Revista Galaxy: Dicas da Mari: Vitamina de morango com iogurte

09 janeiro 2015

Dicas da Mari: Vitamina de morango com iogurte

Bebida perfeita para aguentar esse calor que temos sofrido ultimamente no Brasil, e o melhor, é super rápido e fácil de fazer e tem menos de 100 calorias.

Você vai precisar de:
450 Gramas de Morango maduro
1 copo de suco de laranja gelado
150 gramas de iogurte semidesnatado
1 colher de sopa de açúcar de confeiteiro ou adoçante, se preferir.


Fonte de imagem: (melhorcomsaude)
Tempo de preparo: 5 Minutos



Modo de fazer:

1° Em um liquidificador ou processador coloque os morangos, o iogurte e o suco de laranja. Bata até formar um creme homogêneo.
2° Passe a vitamina em uma peneira para retirar as sementes.
3° Para decorar coloque morangos ou rodelas de laranja no copo.

Calorias:
Cada porção fornece 55 Kcal de proteínas, 0,5 g de gordura, 11 g de carboidratos.





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